Pourquoi renforcer son cardio en salle de sport sur Marseille 13013 ?
Faire du cardio par cardio training consiste à faire travailler le principal muscle de notre corps, le coeur !
Le fitness cardio s'inscrit parfaitement dans la philosophie de notre salle de sport JK SANTE BEAUTE Marseille, pour qui beauté et santé forment un tout.
Le cardio training est bon pour la santé :
- il renforce le muscle cardiaque, qui tend à se fatiguer avec l'âge;
- il augmente l'endurance, en diminuant la fatigue et l'essoufflement à l'effort;
- il renforce les artères, parfois fragilisées au fil des années (athérosclérose, tabagisme, cholestérol...);
- il améliore la circulation sanguine, la perfusion des tissus et donc le fonctionnement de tous les organes;
- il augmente les performances sportives.
Le cardio training est bon aussi pour la silhouette :
- il brûle des calories, et donc des graisses si la séance d'électrostimulation fait plus de 20', ce qui n'est pas toujours le cas à Marseille;
- il augmente le métabolisme basal, ce qui aide à sécher en favorisant le développement musculaire au détriment des bourrelets graisseux;
- il augmente la masse musculaire, gage d'un amincissement de la silhouette.
Comment travailler son cardio par electrostimulation EMS sur Marseille 13013 ?
Choisir le meilleur studio en electrostimulation à Marseille Allauch ou Plan de Cuques suppose de vérifier plusieurs paramètres : durée de la séance, équipement de la salle, séance en électrostimulation statique ou dynamique, logiciel de tenue EMS...
Votre salle de sport JK Santé Beauté 13013 Marseille a chois un logiciel en électrostimulation au top de la technologie EMS, développé à partir des derniers travaux en médecine sportive et en rééducation kiné.
Il dispose de plus de 30 niveaux de programmes, dont des programmes cardio évalués scientifiquement : intensité, fréquence, courbe de stimulation sont ainsi calculés au mieux pour renforcer le muscle cardiaque et rendre la séance la plus efficace possible.
Votre coach paramètre le logiciel en tenant compte de votre niveau de santé, de votre âge, de votre capacité de récupération : pas de risque, c'est du sur-mesure.
Comment se passe la séance électrostimulation cardio by JK Santé Beauté Marseille ?
Une séance d'électrostimulation chez JK Santé Beauté Marseille dure 60 minutes et comprend toujours trois phases :
-une phase d'échauffement articulaire et cardio, avec électrostimulation EMS en mode préparation/ capillarisation ;
-un cœur de séance organisé en circuits de 3 exercices réalisés en 3 séries de 10 ou 20.
Une séance cardio va favoriser les exercices accélérant la fréquence cardiaque avec programme EMS adapté, et des phases de repos.
Chaque séance est unique et adaptée à chacun : jumping jack, course sur tapis ou lever genoux sur place, squat avec kettleball, moutain climber, burpee, corde à sauter...
La stimulation de l'ensemble des muscles permet d'optimiser le résultat, avec un travail cardiaque optimal.
Il suffit de quelques séances à peine pour voir son endurance et son souffle s'améliorer.
Séance électrostimulation à prix pas cher by JK Santé Beauté Marseille : tarif
Votre salle de sport JK Santé Beauté 13013 Marseille offre une séance full électrostimulation EMS de 60' unique à Marseille, au meilleur rapport qualité prix possible.
Prix séance électrostimulation EMS Marseille FULL BODY 1 h en forfait 20 séances
Tarif : 30 € pour 60mn coaching individuel.
Pour un abonnement électrostimulation 13013 Marseille, nous proposons un prix pas cher de 100 euros par mois, incluant une séance hebdomadaire de 60 mn en coaching personnalisé.
Prix : à partir de 19,75 € pour 60mn hebdomadaire abonnement 12 mois coaching individualisé
Pour plus de renseignements sur le coaching électrostimulation à Allauch, Marseille et Plan de Cuques, n'hésitez pas à nous CONTACTER directement,
Ou à consulter les tarifs électrostimulation Allauch Plan de Cuques Marseille ICI.
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