Depuis quelques années, l’électrostimulation EMS s’est considérablement développée à Marseille comme ailleurs, et dans tous les arrondissements (13008, 13009, 13013…).

Mais tous les studios d’électrostimulation Marseille EMS se valent-ils pour se muscler pus vite ou perdre du poids ? JK SANTE BEAUTE vous explique tout.

La technique d’électrostimulation dite aussi EMS pour électro-myo-stimulation consiste à envoyer au muscle un petit courant électrique, pour qu’il se contracte plus vite ou plus fort. Il suffit pour cela de placer sur le corps de petites électrodes, et d’utiliser un générateur d’impulsions électriques adapté et sans danger.

Selon le profil de l’impulsion électrique (durée, fréquence, intensité…), il est ainsi possible de travailler différentes fonctions musculaires : résistance, endurance, force explosive, hypertrophie des fibres (musculation…).

Ces techniques d’électrostimulation sont devenues courantes en rééducation et en kinésithérapie, avec de très nombreuses études médicales les validant. C’est cette technique qu’utilise JK SANTE BEAUTE, avec des tenues adaptées munies d’électrodes sans fil, pour assurer plus de confort au client. L’objectif est de travailler les groupes musculaires avec un but  donné (cardio, fitness, renforcement musculaire…) dans un objectif 100 % santé et bien-être. Même si cela peut sembler contre-intuitif, c’est une méthode quasi-naturelle, car le fonctionnement de tous nos muscles se fait avec le passage de micro-courants électriques.

A la différence de nombreux studios d’électrostimulation sur Marseille 13008 13009 13007, nous favorisons des séances longues (1 heure), avec un coaching sur mesure fonction de votre niveau et de vos priorités.

En fonction de votre âge, de votre état de santé, de votre appétence pour le sport, nous allons définir ensemble des objectifs atteignables.

Le but est de commencer à voir un changement en quelques séances, pour renforcer votre motivation et vous aider à progresser.

Nous pouvons ainsi aider à répondre avec réalisme à vos besoins : renforcement musculaire (problèmes dos, sangle abdominale, suivi kiné…), remise en forme et renforcement cardio, perte de poids, rééducation fonctionnelle, récupération après grossesse et accouchement, préparation ou récupération de compétition, entraînement ou musculation à visée esthétique.

Une séance de 20 mn permet de brûler jusqu’à 450 calories, en faisant travailler 300 muscles différents.

Nous réalisons deux à trois séances EMS de 20’ dans un cours de sport d’une heure.

Il faut être réaliste et procéder par étapes : c’est la base pour conserver la motivation.

Pour s’adapter à vos besoins, notre appareil EMS et la tenue Full Body permettent de travailler simultanément ou pas  8 groupes musculaires différents :

bras, muscles fessiers, pectoraux, ensemble du dos, sangle abdominale et abdos, cuisses…

Nous pouvons ainsi faire travailler directement et indirectement 300 muscles différents, aussi bien agonistes qu’antagonistes (quadriceps et ischio par exemple, pour renforcer les jambes).

Nous paramétrons l’application en fonction du but recherché (force explosive, tonicité, hypertrophie, endurance…).

Contrairement à certains studios d’electrostimulation sur Marseille 13009 13008 13007, nous pratiquons un coaching actif et non statique.

Vêtus de votre tenue, vous réalisez une vraie séance de sport, adaptée à votre niveau : tapis d’entrainement, velo, musculation avec presse, squats avec poids ou haltères, exercices avec kettleball…

Nous travaillons par série et par groupes musculaires, à la fois pour vous aider à progresser, mais aussi pour rendre chaque séance plus motivante et moins répétitive. Varier les plaisirs, c’est aussi la certitude de travailler tout le corps, pour un résultat global où vous vous sentirez mieux au quotidien.

La réponse est simple : oui et non, comme toute activité sportive ! Découvrez les avantages d'une séance d'électrostimulation à Marseille !

Une séance d’EMS brûle en effet bien plus de calories qu’une séance de sport conventionnelle : au moins 4 fois plus, soit jusqu’à 500 calories par séance de 20 mn. Notre application dispose d’ailleurs d’un logiciel pour calculer cette valeur en fin de séance.

Sachant qu’un gramme de graisse corporelle correspond à 7 calories, vous allez donc perdre directement… à peine 71 g de graisse !!!

Pourtant, des photos électrostimulation avant apres sont sans appel, avec un avis toujours positif : la taille s’affine et le muscle augmente, expliquant parfois d’ailleurs que le poids sur la balance varie peu. Pourquoi ?

C’est en réalité l’augmentation de la masse musculaire permise par la séance EMS qui fait perdre du poids sur le moyen terme : plus la masse musculaire est importante, plus le métabolisme basal augmente, plus vous brûlez des graisses même en ne faisant rien le reste de la journée, à alimentation constante bien sûr.

Si vous réduisez en plus votre ’apport de sucres, c’est un amaigrissement garanti.

C’est donc le secret pour mincir et maigrir sur le long terme : il faut plus de muscles consommateur d’énergie, et plus de protéines dans l'alimentation.

Si vous cherchez des solutions minceur, n’hésitez pas à consulter notre page dédiée pour MINCIR FACILEMENT.

Une séance peut se faire pour tout adulte, notre coaching electrostimulation Marseille Full Body EMS accueillant des habitants de toute la ville : 

electrostimulation Marseille 13008 13006 13007 13004 13005 13012 13013 Allauch Plan de Cuques Marseille 13000.

Que vous soyez sportif accompli ou sédentaire, nous nous adaptons à votre niveau.

Par principe de sécurité, nous ne pratiquons aucune séance d’électrostimulation EMS chez les femmes enceintes, les porteurs de pacemakers ou dispositifs analogues (pompe à insuline), les sujets épileptiques ou les insuffisants cardio-respiratoires.

Une séance en electrostimulation EMS nécessite pis besoin un avis médical préalable.

Une séance electrostimulation Marseille Full Body EMS dure environ 1 heure, en 3 étapes, avec une tenue EMS mise à votre disposition. 

Chaque séance d'électrostimulation dans notre salle de sport de Marseille comprend deux sessions de stimulation EMS, pour travailler les grands groupes musculaires.

C’est un coaching EMS individuel ou en petits groupes de 2/3 personnes, pour un accompagnement optimal.

Une première phase de cette séance d'électrostimulation Marseille est dédiée à l’échauffement : exercices simples, tapis de course, vélo…

La seconde phase va enchaîner de nombreuses séries d’exercices, avec des temps de récupération. Ces exercices variés sont adaptés à votre niveau et à vos objectifs. Nous insistons sur un travail dynamique, qui potentialise l’effet sur les muscles : fentes, squats, élastique, jumping jack, presse de musculation, travail avec poids et kettleball, exercices d’équilibre…   

Le but est de combiner efficacité, sérieux et plaisir, dans une ambiance à la fois professionnelle mais familiale. Une place importante est accordée à la précision du geste technique, à la fois pour ne pas vous blesser, mais aussi pour gagner en efficacité : c’est un travail permanent de pédagogie, qui fait toute la plus-value du coaching sportif.

En fin de séance, 10 mn enfin  sont dédiées à la récupération, avec des exercices plus statiques pour s’étirer et s’assouplir. Il est temps de regagner nos vestiaires pour vous changer, avec possibilité de douche individuelle !

Et un sentiment de fierté bien mérité après votre séance d'électrostimulation Marseille Full EMS !

Notre objectif est simple chez JK SANTE BEAUTE Marseille : vous aider à atteindre vos objectifs avec une séance d'électrostimulation Full EMS agréable.

Avec notre coaching EMS Full Body, nous pouvons ainsi obtenir :

-des résultats esthétiques avec moins de graisse, moins de cellulite, plus de muscle, donnant une silhouette plus tonique et mieux équilibrée… ;

-des résultats physiologiques avec une posture plus droite, un cardio renforcé et moins d’essoufflement, plus de force et d’endurance, un appareil cardio-vasculaire en meilleure forme… ;

-des résultats sur la santé en favorisant la récupération fonctionnelle sur des troubles TMS ou des suites de chirurgie, un effet anti-âge et anti-déprime, un mieux-être au quotidien, moins de fatigue chronique… ;

-des résultats sportifs, avec de meilleures performances et une récupération plus rapide et meilleure.

3 à 4 séances d'électrostimulation Marseille Full Body EMS suffisent habituellement à voir les premiers effets et à vous motiver.

Pour vous accompagner au mieux pour une séance de coaching électrostimulation à Marseille , nous nous adaptons en permanence à votre évolution et à votre ressenti :  c’est ça un coaching Full EMS Marseille sur mesure, un vrai luxe à petit prix ! 

Chez JK Santé Beauté Marseille, notre concept est de proposer une séance premium au meilleur rapport qualité prix possible.

Inutile donc de vérifier le tarif de l'électrostimulation sur Marseille 13008 ou 13009 : notre prix sera sûrement moins cher !

Nous proposons un coaching EMS individualisé en séance d’1 heure, dans une salle de sport de 125m² parfaitement équipée.

Tarif séance électrostimulation EMS Marseille FULL BODY 1 h en forfait 20 séances 

Prix : 30 € pour 60mn coaching individuel.

Pour un abonnement électrostimulation Marseille, nous proposons un tarif de 100 euros par mois avec une séance hebdomadaire en coaching individuel.

Prix : 25 € pour 60mn abonnement coaching individuel.

Pour plus de renseignements sur le coaching électrostimulation à Marseille Full Body EMS, n'hésitez pas à nous CONTACTER directement,

Ou à consulter les tarifs électrostimulation Allauch Plan de Cuques Marseille ICI.

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